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突然暴躁易怒要警惕
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我的小侄女来我家做客。现在孩子们是每个家庭的婴儿。孩子们都喜欢吃新鲜的东西,并问她想吃什么。她歪着头,想都没想:阿姨,我想吃鸡米花。乍一看,经常去肯德基的是一个厌恶风险的人。这不容易。如果你愿意,就做吧。今天,我将和我的朋友们分享最简单最美味的鸡米花制作方法。与其煎炸,我不会受油烟之苦。我将加工鸡胸肉,并把它放进烤箱。它很快就可以烘烤了。它尝起来非常美味。让我和我的朋友分享细节。

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健康版的鸡米花低油低脂,不油炸,外脆内嫩。孩子们很乐意吃它。鸡花是一种用鸡胸肉加工的小点心。许多孩子喜欢去快餐店。香脆可口的鸡花是必须的。一些成年人也喜欢吃它。然而,一小部分鸡花并不便宜。现在最好在家做饭。它美味、新鲜,而且非常方便。

这次,我用了一种非油炸的方法来做鸡米花。低油低脂非常健康。成年人吃了之后不会发胖。我选择了ACA空气油炸炉来制作它。它可以在不到10分钟内烤好,并配以沙拉酱。孩子们说它太好吃了。他们彻底打败了肯德基,并且一上桌就把它消灭了。

《烤鸡花》

[配料]两片鸡胸肉,2汤匙奥尔良烧烤配料,1汤匙料酒,1茶匙酱油,一点蚝油,1个鸡蛋和适量面包屑。

[程序] 1。准备鸡胸肉,解冻后切成小块。

2.加入料酒去除鱼腥味,并加入奥尔良烧烤配料。

3.倒入酱油和蚝油。

4.加入蛋白。

5.将所有材料搅拌均匀,腌制10分钟后品尝。

6.在烘焙前倒入适量食用油并搅拌。

7.用面包屑包裹每片鸡肉,并将其均匀地放入烤盘。

8.烤箱设置为鼓风功能,190度持续6分钟。

9.时间到了,拿出烤盘。

10.它也可以和番茄酱一起吃,番茄酱也很美味。

提示:

1.我选择玉米油作为食用油,用这种方法制作的鸡米花没有其他食用油的味道。

2.加入鸡蛋清做成鸡米花,可以让鸡肉味道更嫩。

3.把鸡肉切得尽可能小,这样更容易烹饪。

你喜欢这种鸡米花吗?这很容易做到,一旦你学会了,味道会很好。我是原作者黄煌,他喜欢美味的食物,并且谈论一起吃。在美食之旅中,黄煌将与你同在。

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